Coussins de grossesse

Pour de nombreuses femmes enceintes, acheter un coussin de grossesse fait toute la différence entre se retourner toute la nuit et dormir d'une traite : le coussin XXL de 280 cm soutient simultanément le ventre, le dos et les genoux, vous permettant enfin, en tant que dormeuse sur le côté, de trouver une position confortable pour toute la nuit. Chez Strex, vous commandez le coussin avec sa housse amovible — et il restera utile même après la grossesse en tant que coussin d'allaitement.

À qui s'adresse un coussin de grossesse ?

À partir de la 20e semaine environ, les sages-femmes recommandent de dormir sur le côté, et c'est précisément à ce moment-là que commence le casse-tête des coussins isolés : un sous le ventre, un entre les genoux, un dans le dos. Un coussin corporel (body pillow) de 280 cm remplace toute cette pile par un seul coussin que vous disposez autour de votre corps. Même en dehors de la grossesse, c'est une solution pour les dormeurs sur le côté souffrant de douleurs dorsales ou aux hanches — la forme en U maintient votre bassin aligné et vous empêche de vous remettre sur le dos pendant la nuit.

À quoi faire attention lors du choix ?

• ✔ Longueur — 280 cm est suffisant pour soutenir à la fois le ventre et le dos ; les coussins plus courts vous obligent à choisir
• ✔ Forme — une forme en U ou en C suit la courbure naturelle de votre corps en position latérale
• ✔ Housse amovible — lavable n'est pas un luxe mais une nécessité, surtout au troisième trimestre et pendant l'allaitement
• ✔ Garnissage — suffisamment résilient pour soutenir, mais assez doux pour ne pas irriter vos genoux
• ✔ Garantie — 2 ans en standard chez Strex

Même après la grossesse : coussin d'allaitement et bien plus

Le moment où la plupart des coussins finissent au placard est précisément celui où ce coussin entame une seconde vie. Enroulé en forme de C, il sert de coussin d'allaitement lors de l'allaitement au sein ou au biberon : il supporte le poids du bébé, permettant à vos bras et votre cou de rester détendus. Plus tard, il sert de soutien lors de l'apprentissage de la position assise. Pour celles qui ne veulent toujours pas s'en séparer : de nombreux partenaires l'adoptent comme coussin de lecture. Pour plus de confort de sommeil, consultez également notre collection sommeil & bien-être, ou découvrez l'intégralité de notre assortiment maison & cuisine.

Comment bien utiliser un coussin de grossesse ?

L'erreur la plus fréquente : ne placer le coussin que sous le ventre. Vous ne bénéficiez d'un soutien complet que si vous placez le coussin le long de tout votre corps — une extrémité entre vos genoux, la partie centrale sous votre ventre, et l'autre extrémité derrière votre dos. Vos genoux sont alors écartés à la largeur des hanches, ce qui réduit sensiblement la pression sur votre bassin et le bas de votre dos. Vous vous retournez la nuit ? Emportez le coussin avec vous plutôt que de grimper par-dessus ; avec 280 cm de longueur, cela se fait sans vous réveiller.

Questions fréquentes

À partir de quand ai-je besoin d'un coussin de grossesse ?

La plupart des femmes commencent entre la 18e et la 22e semaine, lorsque dormir sur le côté devient recommandé et que le ventre s'alourdit. Il est également possible de l'utiliser plus tôt : le coussin est adopté plus rapidement si vous dormez déjà avec avant d'en avoir vraiment besoin, et les dormeurs sur le côté sans grossesse l'utilisent tout aussi bien.

Comment laver un coussin de grossesse ?

La housse amovible passe simplement à la machine à laver. Le coussin lui-même n'a donc que rarement besoin d'être lavé — une deuxième housse est pratique pour en avoir toujours une propre pendant que l'autre est au lavage.

Puis-je aussi utiliser le coussin comme coussin d'allaitement ?

Oui. Enroulé en forme de C, le coussin soutient le bébé à la bonne hauteur pendant l'allaitement au sein ou au biberon, ce qui soulage vos épaules et vos bras. Ainsi, après l'accouchement, le coussin passe en douceur à sa seconde fonction.

Quelle position de sommeil est la meilleure pendant la grossesse ?

La position latérale, de préférence sur le côté gauche : c'est celle qui assure la meilleure circulation sanguine vers le placenta. Un coussin corporel de 280 cm permet de maintenir cette position en soutenant votre ventre, en séparant vos genoux et en bloquant votre dos pour éviter de vous retourner.

Découvrez le coussin de grossesse XXL de Strex — housse incluse — et dormez comme il se doit pour le reste de votre grossesse.

En savoir plus ? Lisez notre article "Coussin de grossesse : quelle forme vous convient le mieux ?".