Zwangerschapskussens

Een zwangerschapskussen kopen is voor veel zwangere vrouwen het verschil tussen woelen en doorslapen: het XXL-kussen van 280 cm ondersteunt buik, rug en knieën tegelijk, zodat je als zijslaper eindelijk een houding vindt die je de hele nacht volhoudt. Bij Strex bestel je het kussen inclusief afneembare hoes — en het blijft ook ná de zwangerschap in gebruik als voedingskussen.

Voor wie is een zwangerschapskussen?

Vanaf ongeveer week 20 raden verloskundigen aan om op je zij te slapen, en precies dan begint het geschuif met losse kussens: één onder de buik, één tussen de knieën, één in je rug. Een body pillow van 280 cm vervangt die hele stapel met één kussen dat je om je lichaam heen legt. Ook zonder zwangerschap is het een oplossing voor zijslapers met rug- of heupklachten — de U-vorm houdt je bekken recht en voorkomt dat je 's nachts terugrolt op je rug.

Waar let je op bij het kiezen?

• ✔ Lengte — 280 cm is lang genoeg om buik én rug tegelijk te ondersteunen; korte kussens dwingen je te kiezen
• ✔ Vorm — een U- of C-vorm volgt de natuurlijke kromming van je lichaam in zijligging
• ✔ Afneembare hoes — wasbaar is geen luxe maar noodzaak, zeker in het derde trimester en tijdens het voeden
• ✔ Vulling — veerkrachtig genoeg om te ondersteunen, zacht genoeg om je knieën niet te irriteren
• ✔ Garantie — bij Strex standaard 2 jaar

Ook na de zwangerschap: voedingskussen en meer

Het moment waarop de meeste kussens in de kast verdwijnen, is precies het moment waarop dit kussen een tweede leven begint. Opgerold in een C-vorm werkt het als voedingskussen tijdens borstvoeding of flesvoeding: het draagt het gewicht van de baby, zodat je armen en nek ontspannen blijven. Later dient het als steun bij het leren zitten. Wie het kussen daarna nog steeds niet kwijt wil: veel partners nemen het over als leeskussen. Kijk voor meer slaapcomfort ook bij onze slaap & wellness collectie, of ontdek het volledige huis & keuken assortiment.

Hoe gebruik je een zwangerschapskussen goed?

De meest gemaakte fout: het kussen alleen onder de buik leggen. De volledige ondersteuning krijg je pas als je het kussen langs je hele lichaam legt — het ene uiteinde tussen je knieën, het middendeel onder je buik, het andere uiteinde achter je rug. Je knieën liggen dan heupbreedte uit elkaar, wat de druk op je bekken en onderrug merkbaar verlaagt. Draai je 's nachts? Til het kussen mee in plaats van eroverheen te klimmen; met 280 cm lengte lukt dat zonder wakker te worden.

Veelgestelde vragen

Vanaf wanneer heb ik een zwangerschapskussen nodig?

De meeste vrouwen beginnen rond week 18 tot 22, wanneer zijslapen wordt aangeraden en de buik zwaarder wordt. Eerder mag ook: het kussen went sneller als je er al mee slaapt voordat het echt nodig is, en zijslapers zonder zwangerschap gebruiken het net zo goed.

Hoe was je een zwangerschapskussen?

De afneembare hoes gaat gewoon in de wasmachine. Het kussen zelf hoeft daardoor zelden gewassen te worden — een tweede hoes is handig, zodat je altijd een schone hebt liggen terwijl de andere in de was zit.

Kan ik het kussen ook als voedingskussen gebruiken?

Ja. Opgerold in een C-vorm ondersteunt het kussen de baby op de juiste hoogte tijdens borst- of flesvoeding, waardoor je schouders en armen ontlast worden. Zo gaat het kussen na de bevalling naadloos over in zijn tweede functie.

Welke slaaphouding is het beste tijdens de zwangerschap?

Zijligging, bij voorkeur op de linkerzij: dat geeft de beste doorbloeding richting de placenta. Een lichaamskussen van 280 cm maakt die houding vol te houden door je buik te dragen, je knieën te scheiden en je rug te blokkeren tegen terugrollen.

Bekijk het XXL zwangerschapskussen van Strex — inclusief hoes — en slaap de rest van je zwangerschap zoals het hoort.